Reprise du message précédent :
Sur le marathon, y a un paquet de mecs qui en font juste trop, qui n'ont pas la moindre idée de comment faire une préparation correcte et qui ne font qu'enquiller des kilomètre sur route, sans prépa physique générale et sans accorder d'importance à la récup/entrainement croisé alors que c'est justement le gainage musculaire qui évite que les articulations prennent trop.A moins d'être de haut niveau, plus d'un ou deux 42km par an c'est juste de la folie. Sauf que comme c'est à la mode, pas mal de couillons courent 3 à 4 fois par semaine d'un coup, sans la moindre notion de progressivité, voir sans suivi médical.
Bon, je dis pas que ça nique pas les articulations, mais y a un paquet de mecs qui se voient un peu trop beaux. A 20 ans ça passe encore, au dessus de 30 nettement moins. Mais je connais énormément de runners seniors qui continuent à en faire un par an au delà de 40 piges. Le vélo ou la natation sont d'excellents complément.
Et sinon, +1 avec Kuku : je prenais beaucoup de plaisir à aller promener en ville, au hasard des rues. Tu découvres des trucs, tu vois la ville autrement et c'est vraiment un bon kif. C'est surtout ça d'ailleurs qui me manquait quand j'ai levé le pied : ce petit moment de liberté où tu choisis de prendre tel escalier ou telle rue que t'as jamais faite, avec ta zique à fond, à te prendre pour Rocky et saluer les éboueurs à 7h du mat'