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Reprise du message précédent :

Courage Raph.
On se pose un peu toutes ces questions arrivé autour de la quarantaine. Qu'est ce que j'ai fait jusqu'à maintenant ?
Où j'en suis ? Où je veux aller ?
On peut ressentir la vie de famille comme un carcan parfois, mais c'est aussi ton meilleur refuge en cas de coups durs. Faut trouver le bon équilibre entre sa vie pro, sa vie de mari, de père et de gamer
Ce n'est pas tous les jours évident, surtout qu'on arrive dans une période où notre entourage (parents, amis) peuvent commencer à avoir des soucis de santé etc... ce qui peut encore augmenter notte anxiété sur notre avenir.
Se defoncer au sport reste un bon moyen d'évacuer la pression ou une bonne session de kill sur un JV et le se*e aussi

Self, cet hédoniste

Courage raphy, tu sembles à un moment charnière surtout dans ta vie pro. Tiens bon.

J'ai repris aussi la semaine dernière.
Vu que je vis dans mon trou paumé j'ai du quitter mon équipe de foot et j'ai pas fait de vrai sport depuis 5 mois, fallait que je bouge.

Et comme je déteste les salles de sport je me suis acheté ça:
https://m.fitnessboutique.fr/halteres-r ... ez025.html

Pour le moment ça marche au top, ça prend pas de place et tu peux te concentrer sur tes temps de repos entre les exos plutôt que de changer tes poids aux haltères.

Mon cousin qui est coach sportif m'a fait un programme sympa, 2 séances par semaine pour commencer.
Échauffement de 4 minutes à la tabata song, puis 4 exos pour du full body, puis 4 minutes de gainage/abdos pour finir.
Quand j'ai fini la séance j'en chie pour m'enlever un t-shirt. Et putain que ça fait du bien.

Hey Raph tiens bon. J'ai un collègue qui s'est suicidé aussi récemment, vraiment triste.
Essayons de voir surtout la chance qu'on a d'être en bonne santé, d'avoir des gens qui nous aiment et qu'on aiment, de ne manquer de rien, etc.

arf courage ... on passe tous par des hauts et des bas... plus l'âge avance et plus la remontée est longue... ! La vie est souvent une fuite en avant, il ne vaut mieux pas trop se retourner au risque de trébucher...

Gui a écrit : ↑mer. 16 oct. 2019 13:06 Hey Raph tiens bon. J'ai un collègue qui s'est suicidé aussi récemment, vraiment triste.
Essayons de voir surtout la chance qu'on a d'être en bonne santé, d'avoir des gens qui nous aiment et qu'on aiment, de ne manquer de rien, etc.

Perso je trouve qu'il y a de plus en plus de passage à l'acte. Le contexte est pas fameux en ce moment.

Raph y a pas grand-chose à dire que tu as pas déjà pensé ou entendu, alors juste un bon vieux : « courage ! »

C'est stressant tout ça. J'ai une collègue de 38 piges qui s'est foutue en l'air y a quelques mois, laissant mari et 2 gosses. Horrible.

Le climat actuel est pas super propice à la légèreté pourtant c'est ce que je cherche à atteindre tant que j'ai la chance de pouvoir le faire.

Faut méticuleusement voir les côtés positifs de chaque chose, primordial (la famille, la santé) ou insignifiant (musique, jeux...) et composer avec le reste.

Donc courage Raph et courage à tous !

Courage mec... Si un soir tu veux prendre une bière histoire de me balancer des insultes, envoie moi un mp.

Pourquoi t'es sur Paris ?

Yep. Dans le 8eme

Ça sent la soirée PF entre grosses couillasses!

Allllllezzzzzz !

Soirée PF à la salle pour que Kuku ait sa dose.

Ok mais qui va l’assurer au développé-couché ?

Je fais pas de DC

Osiris a écrit : ↑ven. 18 oct. 2019 14:02 Soirée PF à la salle pour que Kuku ait sa dose.

Dans le culcul ?

Kurita92 a écrit : ↑ven. 18 oct. 2019 14:56 Je fais pas de DC

Idem je préfère les haltères

Kurita92 a écrit : ↑ven. 18 oct. 2019 14:56 Je fais pas de DC

Ouais pareil, je suis plus Marvel.

C’est surcoté le DC, le mouvement n’est pas naturel et la marge de progression (physique j’entends) est quasi inexistante. C’est seulement fait pour les cycles de force à la base et dans les salles les gens qui n’y connaissent pas grand chose y courent et restent toute leur séance pensant qu’ils vont se transformer en Batou.

C’est un exercice de force pure et donc ponctuel. Au même titre que le SDT pour le dos.

Pour une belle évolution physique, l’alternance haltères/poids de corps/cardio ça reste le plus beau mariage. Si on couple ça avec un peu de force avec une séance toutes les 2-3 semaines avec du squat/sdt/dc sur des charges lourdes jusqu’à l’échec, on a un corps sculpté. (Avec une alimentation adaptée évidemment)

Le Rouge a écrit : ↑mer. 16 oct. 2019 16:19

Gui a écrit : ↑mer. 16 oct. 2019 13:06 Hey Raph tiens bon. J'ai un collègue qui s'est suicidé aussi récemment, vraiment triste.
Essayons de voir surtout la chance qu'on a d'être en bonne santé, d'avoir des gens qui nous aiment et qu'on aiment, de ne manquer de rien, etc.

Perso je trouve qu'il y a de plus en plus de passage à l'acte. Le contexte est pas fameux en ce moment.

Fais pas de connerie hein !

Y'a Modern Warfare qui arrive dans la semaine pour évacuer tout ça.

C’est exactement ce que j’avais dit à l’époque à Pi-Wan. Il avait lâché les vidéos de jeux vidéo pour faire des vues et je comprenais pas son délire. Maintenant c’est ce que tout le monde fait et je suis ravi de pas être le seul a le penser.

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Faudrait lui demander, mais bon a priori quand tu veux vivre d'un truc parfois tu finis par etre oblige de faire ce qui marche. S'il faisait du JV il aurait pas le succes qu'il a maintenant.

On en a déjà parlé lui et moi, la conversation était dans une publication dans la section « vos partages ». Il assumait pas totalement son changement de direction mais bon c’est du passé, ce que je souligne c’est qu’au moins je ne suis pas le seul à l’avoir remarqué depuis un moment que les youtubeurs deviennent des clowns pour éviter le monde du travail.

Vu la vidéo et effectivement il a bien raison. Après il y a plein de chaînes géniales très loin de ce qu'il décrit, mais ça se retrouve pas en tendances ^^'

Un état des lieux intéressant des jeux vidéos aujourd'hui

https://laviedesidees.fr/Les-jeux-video ... masse.html

Ho mince 51 ans...

https://twitter.com/pantheonmmo/status/ ... 02561?s=21

Je le connaissais pas.
Pourtant il a bossé sur Everquest, mon mmo préféré.

Qu'il repose en paix.

Ouais, il fait partie des figures qui ont changé le MMO ! Il bossait sur Panthéon, un jeu que je suis avec attention car il reprends les codes des anciens MMORPG.

Piètre qualité des prétendantes au titre de Miss France cette année

Pas de wahou de mon côté non plus. J'aurais mis une piécette sur Tahiti néanmoins.

Bourdayl

Autant faire la fête à son Jésus en tentant de lui trouver une crèche chaude et humide.

On dirait moi 10 minutes avant la rupture du jeûne pendant le ramadan

j’ai rien pigé à la photo... est ce drôle ?

"Quand on leur parle de la bible, ils toussent."

Rien que ça ça m'a fait rire.

C'est du Pierre la Police. De l'art idiot

Moi j'adore, et comme c'est bientôt Noël je partage.

J'ai rien compris non plus, en meme temps les blagues en rapport avec Jésus et Javal. Ca n'a jamais été top.

Joyeux Noël bande de tatas !
Passez une bonne soirée.