Quel type de sportif est le néoplayfrancien ?

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sophocle
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Re: Quel type de sportif est le néoplayfrancien ?

Message par sophocle » mer. 4 août 2021 11:30

Reprise du message précédent :

Sephi a écrit : jeu. 24 juin 2021 01:12 Haha l’excès de branlette !
Non !
J'ai eu 2 tendinites cette année : point de départ toujours le bricolage de merde.
Main droite, 2 jours de peinture non stop.
Main gauche, la main qui maintenait les objets que j'ai sciés.
Je m'arrête que quand c'est fini, je bois peu d'eau, je continue de m'entrainer ensuite à la batterie, et 2 jours après : le poignet qui double de volume et qui donne l'impression d'être une vieille porte qui grince.

L'usure du corps. La décrépitude. La mort.
renoncer et se taire
infel2no est mon président de coeur

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Sephi
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Re: Quel type de sportif est le néoplayfrancien ?

Message par Sephi » mer. 4 août 2021 12:31

Oui bah, bois plus après la branlette, c’est tout !
Image Sephi : BFV - Hunt:Showdown - FFXI Eden
Image Jinrui ni eikō are

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Silversun
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Re: Quel type de sportif est le néoplayfrancien ?

Message par Silversun » mer. 4 août 2021 18:50

Fait gaffe a cette pute de tendinite elle te poursuit longtemps et réapparaît lorsque tu t y attends le moins. :o
-----------------------
:love: WE ARE ANGOULEME :love:

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Re: Quel type de sportif est le néoplayfrancien ?

Message par ytse » mer. 25 août 2021 19:02

sinon perso en sport seul j'aime bien suivre les vidéos de la team body project
https://teambodyproject.com/
on en trouve plein sur youtube, gratuites, tous niveaux, toutes durées. Et si vous causez un peu anglais, le coach est bien motivant. Le fait d'avoir aussi l'exercice réalisé en version "simple" et en version avancée permet de faire potentiellement la même vidéo mais pas du tout avec le même effort.
Je me suis pas inscrit, je fais pas le programme, je sais pas ce que ça vaut. Mais une tite vidéo le matin, difficulté variable selon mon état de forme et durée variable selon le temps que j'ai... Genre hier matin 15 minutes hyper intensives parce que je devais filer au taff, ce matin 55 minutes intermédiaires parce que j'étais en télétravail.
Je n'ai pas un résultat avant/après parce que pour l'instant j'ai pas changé d'alimentation et je le fais pas depuis assez longtemps, mais... c'est mieux que pas du tout :)

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